劣化を感じた…

2013年7月9日
昼休みのこと、
何だか体を動かしたくなってトレーニングルームへ

懸垂が出来ん…
ハンドスプリングが出来ん(ほぼ出来てたけど体の撓りがない)
ロンダートは難なくこなせるんだけど

で、 問題のバク転

やろうとしたら…
背中(腰)のカラータイマーが

劣化しとる
ストレッチして筋肉柔らかくしないとダメですね

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