劣化を感じた…
2013年7月9日昼休みのこと、
何だか体を動かしたくなってトレーニングルームへ
懸垂が出来ん…
ハンドスプリングが出来ん（ほぼ出来てたけど体の撓りがない）
ロンダートは難なくこなせるんだけど
で、 問題のバク転
やろうとしたら…
背中（腰）のカラータイマーが
劣化しとる
ストレッチして筋肉柔らかくしないとダメですね
何だか体を動かしたくなってトレーニングルームへ
懸垂が出来ん…
ハンドスプリングが出来ん（ほぼ出来てたけど体の撓りがない）
ロンダートは難なくこなせるんだけど
で、 問題のバク転
やろうとしたら…
背中（腰）のカラータイマーが
劣化しとる
ストレッチして筋肉柔らかくしないとダメですね
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